Ga naar de inhoud 
In de drukte van het dagelijks leven vergeten we vaak om stil te staan bij onszelf. Meditatie biedt de kans om terug te keren naar rust en balans.
Tijdens onze wekelijkse avonden leer je eenvoudige maar krachtige technieken die je helpen om meer ontspanning, focus en zelfvertrouwen te vinden. Het is een moment voor jezelf, waar je leert om je aandacht te richten, ademhaling te beheersen en innerlijke rust te ervaren. Elke keer weer.
Dompel jezelf onder in een avond van thuiskomen bij jezelf. Je leert telkens weer terug te keren naar je hart, naar die plek voorbij goed en kwaad. De aandachtstraining die Eva biedt, ondersteunt jouw persoonlijke pad naar evenwicht, rust, liefde en wijsheid – of welke naam jij er ook aan geeft – en helpt deze kwaliteiten de basis van je dagelijks leven te maken.
Je leert aandacht in verschillende vormen, zittend, staand en lopend. De avond bestaat uit geleide meditatie, stiltemeditatie en gespreksmeditatie, waarbij De Bloem als metafoor wordt gebruikt.
Je bent volledig vrij om wel of niet deel te nemen aan elk onderdeel. Er zijn geen verplichtingen, zelfs niet om ‘goed’ te mediteren. Deze avond is voor jou. Het draait om oefenen in open aandacht, met je adem als anker. Dat is alles.
De meditatie- en aandachtsessie wordt gegeven door:
Psychosociaal therapeut & meditatieleraar
De manier waarop je ademt is een afspiegeling van de manier waarop je in het leven staat
Sinds 2014 werkt Eva voor Del Ferro. Ze begeleidt cursisten die mentaal vastlopen en geeft supervisie aan de stottertherapeuten en ademspecialisten. Daarnaast geeft ze de verdiepingscursus en de meditatie- en aandachttraining bij het instituut in Amsterdam.
Vanuit haar praktijk leidt ze mensen op tot De Bloem-leraar. In 2024 was Ingrid Del Ferro de eerste die deze opleiding succesvol afrondde.
Vul je gegevens in en ontvang direct de inzichten die je nergens anders vindt:
