Ga naar de inhoud 
De Del Ferro methode staat bekend als een revolutionaire training voor het verbeteren van (top)sportprestaties. Sinds 1978 is deze wetenschappelijk bewezen ademtraining effectief voor kinderen en volwassenen die gemotiveerd zijn om hun sportprestaties naar een (nog) hoger niveau te tillen.
Dankzij de unieke Del Ferro ademtechniek ervaren deelnemers al vanaf de eerste sessie mentale rust en een diepere slaap. De ademtraining onderscheidt zich door haar focus op zowel de fysieke middenriftraining als de mentale ondersteuning. Dit resulteert in betere (top)sportprestaties.
sinds 1978
Pionier in de toepassing van middenrifademhaling voor betere (top)sportprestaties.
erkenning en vergoeding
Diverse zorgverzekeraars vergoeden de training volledig of gedeeltelijk.
wetenschappelijk bevestigd
De methode staat bekend als een wetenschappelijk bewezen ademtraining, waarmee de effectiviteit is aangetoond.
13.000 gelukkige cursisten
Bewezen succes bij meer dan 13.000 mensen wereldwijd, met honderden vastgelegde succesverhalen.
De Del Ferro methode berust op twee fundamentele principes: middenrifademhaling en zelfontplooiing. Deze combinatie zorgt voor een krachtige en effectieve aanpak in het verbeteren van (top)sportprestaties:
Deze twee principes worden gecombineerd in een holistische benadering. De deelnemers leren niet alleen hoe ze hun ademhaling onder controle houden, maar ook hoe ze mentaal sterker staan tijdens het sporten. Dit zorgt voor duurzame veranderingen en een diepgaande invloed op de (top)sportprestaties van de cursisten.
Annick Melgers
Annick Melgers, geboren op 1 mei 1999, is een Nederlandse professionele tennisster uit Heiloo. Ze heeft voornamelijk deelgenomen aan toernooien op de ITF Women's World Tennis Tour, waar ze twee dubbeltitels heeft gewonnen.
Annick Melgers
Arianne Hartono
Arianne is een professioneel tennisspeelster. Ze studeerde en speelde college tennis aan de Universiteit van Mississippi, waar ze in 2018 als eerste Nederlandse de NCAA Women's Singles Championship won. Na haar collegecarrière richtte ze zich op het professionele circuit, vooral in het ITF-circuit.
Arianne Hartono
Andrea Bouma
Andrea Bouma is een Nederlandse atlete die gespecialiseerd is in de sprintafstanden. Ze is Nederlands kampioene en komt op internationaal niveau uit voor het Nederlandse estafetteteam.
Andrea Bouma
Diede de Groot
Diede is een Nederlandse rolstoeltennisster en één van de meest succesvolle spelers in haar sport. Ze begon op jonge leeftijd met rolstoeltennis en heeft zich ontwikkeld tot een dominante kracht in het internationale circuit. Ze heeft meerdere Grand Slam-titels gewonnen in zowel enkel- als dubbelspel en heeft diverse keren de nummer één positie op de wereldranglijst bereikt.
Diede de Groot
De Del Ferro methode is een zorgvuldig gestructureerd proces dat zich richt op het verbeteren van (top)sportprestaties door middel van concrete stappen. Hier is hoe het werkt:
De methode begint met het aanleren van de middenrif-ademhalingstechniek. Cursisten leren hoe ze hun middenrifspier kunnen trainen, wat essentieel is voor gezond ademen.
Na het beheersen van de middenrif-ademhalingstechniek worden cursisten getraind om die meteen toe te passen. Vanaf de eerste les leidt deze techniek tot een vermindering van de ademgerelateerde klachten.
Tijdens de therapie oefenen deelnemers de ademtechniek tijdens de sessies en in het alledaagse leven.
De cursus geeft ook aandacht aan zelfontplooiing om negatieve gedachten en angsten aan te pakken, waardoor een positief zelfbeeld wordt bevorderd en het zelfvertrouwen stijgt.
De Del Ferro methode is zeer praktisch, omdat de nadruk wordt gelegd op oefenen in alledaagse situaties.
De kracht van de methode is dat bij toepassing van de techniek de ademgerelateerde klachten onmogelijk zijn.
Door deze gestructureerde aanpak biedt de Del Ferro methode een duidelijk pad naar betere (top)sportprestaties en daar gaat het natuurlijk om!
In 1978 legde Len Del Ferro, de internationaal gerenommeerde Amerikaanse tenor, de basis voor de baanbrekende Del Ferro methode. Na een indrukwekkende internationale carrière in de opera, vestigde hij zich in Amsterdam als zangpedagoog. Hij werd een invloedrijk figuur in de Nederlandse muziekwereld door les te geven aan vele bekende Nederlandse artiesten.
Len Del Ferro was niet alleen een meester in de muziek, maar ook een pionier in de wereld van adem- en mental coaching. Zijn innovatieve aanpak markeerde hem als de eerste in zijn soort in Nederland.
De grootste doorbraak van Del Ferro kwam op het gebied van stotteren. Eind jaren ’70 ontdekte hij dat stotteren een fysieke oorzaak had. Een ontdekking die mede werd getriggerd door zijn observatie dat mensen die stotteren vloeiend kunnen zingen, maar moeite hebben met spreken. Dit was een revolutionair inzicht dat indruiste tegen de heersende overtuiging van die tijd.
Men dacht namelijk dat stotteren voornamelijk een psychisch probleem was. Del Ferro’s werk heeft deze opvatting fundamenteel veranderd.
De middenrifspier is normaal de stille motor achter onze ademhaling, terwijl bij stotteren die spier ongecontroleerde bewegingen blijkt te maken. Dit inzicht van Len Del Ferro bood niet alleen een nieuw perspectief, maar ook een concrete oplossing. Door de middenrifspier te trainen en te beheersen, kun je een significante verbetering in je spraak ervaren.
Meer dan tien jaar lang hielp Len Del Ferro honderden mensen hun stotteren te overwinnen. Onder hen was Patrick Wijdenes, één van onze huidige docenten, die het privilege had rechtstreeks van Del Ferro te leren. Deze directe overdracht van kennis vormt een essentiële basis voor de lessen van Patrick, waarin hij de krachtige technieken van de methode toepast.
Na het overlijden van Len Del Ferro in 1992 werd zijn innovatieve werk met toewijding voortgezet door zijn dochter Ingrid. Zij was intensief betrokken bij zijn werk en speelde een cruciale rol in de verdere ontwikkeling van de wetenschappelijk bewezen ademtraining. Onder haar leiding is de Del Ferro methode geëvolueerd en wereldwijd erkend en gerespecteerd als een effectieve behandeling van stotteren en ademgerelateerde klachten.
Naast het oplossen van stotteren heeft de Del Ferro methode als extra voordeel dat cursisten een uiterst goede ademtechniek leren. Hierdoor verbetert niet alleen de ademhaling, maar ook het uithoudingsvermogen en de algehele conditie en fitheid. Het resultaat is een verlaagde melkzuurspiegel in het bloed, wat leidt tot minder vermoeidheid en een sneller herstel na inspanning.
De methode biedt bovendien uitkomst bij burn-outklachten, hyperventilatie en andere ademhalingsproblemen.
De innovatieve aanpak van de Del Ferro methode is uitgebreid wetenschappelijk onderzocht en bevestigd. Neuroloog dr. Van Hemert was de eerste die de hypothese van Len Del Ferro testte. Zijn onderzoek toonde aan dat ongecontroleerde bewegingen van de middenrifspier bij stotteren plaatsvinden, wat de luchtstroom verstoort en tot stotteren leidt.
Die bevinding is ondersteund door andere vooraanstaande wetenschappers, waaronder neurochirurg dr. De Grood en professor Macklem, een autoriteit op het gebied van longfysiologie. Hun onderzoeken bevestigden dat een vloeiende luchtstroom, gecreëerd door gecontroleerde middenrifbewegingen, essentieel is om stotteren te voorkomen.
Ingrid Del Ferro heeft al meer dan drie decennia de leiding over het Del Ferro Instituut. Haar expertise en toewijding zijn de drijvende kracht achter het instituut. Samen met een team van deskundige stottertherapeuten zorgt zij dat iedereen stotteren definitief kan overwinnen met de wetenschappelijk bewezen stottertherapie. Onder hun begeleiding hebben al duizenden mensen vanaf de eerste cursusdag geleerd om zonder stotteren te spreken.
Ingrids expertise op het gebied van stotteren en ademgerelateerde klachten heeft haar tot een veelgevraagd expert in de media gemaakt, zowel nationaal als internationaal. Van optredens op Nederlandse en Duitse televisie tot interviews door CNN en BBC, Ingrid deelt haar kennis en inzichten over stotteren met een breed publiek.
Onder haar leiding blijft de Del Ferro methode evolueren en wereldwijde erkenning krijgen als een effectieve behandeling voor stotteren en ademhalingsgerelateerde klachten. Met haar pragmatische resultaatgerichte benadering en empathische houding heeft Ingrid vele levens voor altijd veranderd.
Maak kennis met onze baanbrekende programma’s bij het Del Ferro Instituut, waar we de Del Ferro methode integreren in onze trainingen. Deze programma’s zijn speciaal ontworpen voor mensen van alle leeftijden, zowel voor kinderen als volwassenen. Inmiddels hebben meer dan 13.000 mensen één van de trainingen gevolgd.
Sluit je aan bij de duizenden mensen die al baat hebben gehad bij de Del Ferro methode voor hun ademgerelateerde klachten en start vandaag nog jouw reis naar sneller herstel en betere prestaties!
Vul je gegevens in en ontvang direct de inzichten die je nergens anders vindt:
