Ga naar de inhoud Wat als stotteren fysiek onmogelijk wordt? De Del Ferro-methode pakt de blokkade direct aan bij de bron: de middenrifspier. Accepteren van stotteren is niet nodig als je volledig stottervrij spreekt vanaf de eerste cursusdag.
Bij Del Ferro geloven we dat stotteren geen ongeneeslijke spraakhandicap is waar je mee moet leren leven. Wij kijken liever naar de echte oorzaak van het probleem. Stotteren ontstaat door een directe combinatie van een fysieke reactie in je lichaam en de mentale spanning die daarbij komt kijken. Door op beide gebieden direct in te grijpen, pakken we stotteren direct bij de bron aan.
Onze stottertherapie van 5 dagen (of een persoonlijke 4-daagse privé- of onlinetraining) combineert een praktische spreektechniek met een ondersteunend mentaal programma. Het doel is niet om stotteren te camoufleren, maar om te zorgen voor een blijvende verandering naar een ontspannen en vrij leven waarin je in elke situatie stottervrij en vol zelfvertrouwen spreekt.
Om te begrijpen hoe de Del Ferro-methode werkt, is het handig om te weten wat er in het lichaam gebeurt tijdens het stotteren. Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat stotteren fysiek tot uiting komt als een ongecontroleerde beweging van de middenrifspier.
Vloeiend spreken versus stotteren
De Del Ferro-methode leert je een spreektechniek om deze middenrifspier direct te corrigeren. Door de techniek toe te passen, geef je het zenuwstelsel direct het signaal dat het veilig is om stottervrij te spreken.
Daardoor stopt de ongecontroleerde beweging van het middenrif, de ademstroom krijgt de ruimte en vloeiend spreken is weer mogelijk. Omdat deze techniek puur fysiek werkt, is het resultaat direct meetbaar. Elke cursist spreekt vanaf de eerste cursusdag volledig vloeiend.
Het middenrif trainen als een sportschoolspier
Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat het middenrif geen statische spier is. Dat wil zeggen dat die precies hetzelfde functioneert als je armspieren, kuitspieren of bovenbenen.
Net zoals een krachtsporter in de sportschool gerichte oefeningen doet om zijn armspieren sterker en dikker te maken of een hardloper zijn beenspieren traint voor een groter uithoudingsvermogen, kun jij je middenrif trainen. Het is in feite pure fitnesstraining, maar dan voor je ademhalingsspier.
Het principe van het bewegen van de ribben
Neuroloog dr. J.C.J. van Hemert beschrijft in zijn analyses hoe de middenrifspier bewust versterkt en gestabiliseerd kan worden door de ribben naar buiten te bewegen. Dit werkt via een simpel principe dat elke topatleet gebruikt.
De vergelijking: denk aan een handboog die je eerst strak achteruit moet trekken om de pijl kracht mee te geven of een volleyballer die diep door zijn knieën zakt vlak voor een explosieve sprong.
De biologische wet: door je onderste ribben bewust naar buiten te duwen, zet je de middenrifspier eerst op maximale fysiologische rek. Een spier die eerst wordt uitgerekt, kan daarna met veel meer kracht samentrekken.
Het spectaculaire resultaat
Het directe gevolg van het uitrekken van deze spier is via röntgenonderzoek bewezen.
Reguliere ademhaling: de centrale peesplaat van het middenrif zakt slechts 1,5 centimeter.
Del Ferro-methode: de centrale peesplaat zakt door de methode tot wel 6 centimeter naar beneden.
Je functionele longcapaciteit schiet hierdoor direct omhoog en je krijgt alle controle over je ademstroom. Dit fysiologische feit vormt het fundament achter de spreektechniek van de Del Ferro-methode, waarmee we het middenrif leren om in elke spreeksituatie gecontroleerd te bewegen.
Wil je hier meer over weten? Op onze pagina over de wetenschappelijke onderbouwing vind je alle medische details overzichtelijk op een rij.
Hoewel de spreektechniek fysiologisch is, is de mentale component binnen de Del Ferro-methode net zo belangrijk voor het bereiken van succes op de lange termijn. Stotteren is namelijk nooit alleen een lichamelijk probleem, het is een constante wisselwerking tussen lichaam en geest.
De vicieuze cirkel van het stottertrauma
Jarenlang stotteren laat diepe sporen na in het brein. Er ontstaat een vicieuze cirkel: de angst voor stotteren zorgt voor mentale stress. Die stress activeert direct het vecht-of-vluchtmechanisme in het lichaam. Dat uit zich door het aanspannen van spieren en het verkrampen van het middenrif.
Het gevolg laat zich eenvoudig raden: je gaat opnieuw stotteren.
Dit trauma leidt tot spreekangst, een negatief zelfbeeld en sociale isolatie. Maar ook vermijdingsgedrag waarbij je voortdurend moeilijke woorden vervangt of telefoongesprekken uit de weg gaat.
Verminderen van spreekangst en opbouwen van zelfvertrouwen
Binnen onze training ondergaat de cursist een intensief programma voor zelfontplooiing en spreekangstbegeleiding. Onze stotterspecialisten maken daarbij gebruik van cognitieve technieken. Hierin analyseren we hoe jouw gedachten je emoties beïnvloeden en hoe die emoties zich vertalen naar fysieke spierspanning.
We voeren geen zware theoretische of psychologische praatsessies, maar pakken de spreekangst heel doelgericht en daadkrachtig aan bij de bron. Je gaat direct aan de slag in echte situaties, zoals bellen, presenteren of iets bestellen. Daardoor word je systematisch ongevoelig gemaakt voor oude spreekangst.
Je leert beperkende overtuigingen definitief los te laten, je zelfvertrouwen te herstellen en met een krachtige mindset naar je omgeving te kijken.
De methode is opgebouwd uit vijf opeenvolgende fasen. Ze zorgen ervoor dat de overgang tussen de spreektechniek naar automatisch vloeiend spreken soepel verloopt:
De kans is groot dat nu deze vraag in je opkomt: hoe werkt de Del Ferro-methode op de lange termijn en moet ik de rest van mijn leven bewust blijven nadenken bij elke zin die ik uitspreek?
Het antwoord is gelukkig nee. De Del Ferro-methode maakt slim gebruik van het principe van neuroplasticiteit. Dat is het vermogen van het brein om nieuwe paden en gewoonten aan te maken.
In het begin gebruik je de middenriftechniek heel bewust, vergelijkbaar met hoe je ooit heel bewust leerde autorijden of fietsen. Door de intensieve startfase strikt op te volgen en deel te nemen aan het gestructureerde nazorgtraject (inclusief nazorgdagen en wekelijkse begeleiding), slijt vloeiend spreken steeds meer in. De oude spraakpatronen worden in het brein overschreven.
Na verloop van tijd neemt het onderbewustzijn de controle over, waardoor vrij en vloeiend spreken een automatische en natuurlijke eigenschap van je lichaam wordt.
Om dit resultaat voor de rest van je leven vast te houden, is de toepassing in het dagelijks leven essentieel. Ontdek hoe wij met ons begeleidingsprogramma terugval na de stottertherapie voorkomen en zorgen voor een blijvend stottervrij leven.
Op mijn twintigste besloot ik: dit moet stoppen. Het beperkt me in alles. In mijn sport, mijn studie, mijn toekomst. Ik wilde het maximale uit mezelf halen en dat kon alleen als ik vrij kon spreken. Met de Del Ferro-methode lukte dat. Eindelijk kon ik zeggen wat ik dacht, zonder angst. Dat gevoel gun ik iedereen die stottert.
~ Del Ferro-ambassadeur Jeff Tesselaar
Reken definitief af met stotteren en spreekangst door het trainen van je belangrijkste ademhalingsspier: het middenrif. De Del Ferro-methode geeft je de controle terug om weer volledig vloeiend en met zelfvertrouwen te spreken in elke situatie, van een informeel gesprek tot een presentatie voor een volle zaal. Kies hieronder de training die bij jouw leeftijd en leer stottervrij spreken.
6 t/m 12 jaar
13 t/m 17 jaar
18 jaar en ouder
Ja, dat klopt. In de begindagen van het instituut in de jaren ’70 en ’80 duurde de basistraining inderdaad tien dagen. Door decennia aan praktijkervaring, medische inzichten en voortschrijdende optimalisatie hebben we de training echter drastisch kunnen inkorten en verbeteren.
Het langdurig binnen de muren van het instituut blijven, werkte de transfer naar de praktijk soms juist tegen. De moderne methode duurt nu uiterst compact 5 dagen (of 4 dagen bij privé/online), waarna de echte, duurzame automatisering veel effectiever plaatsvindt in je eigen, vertrouwde dagelijkse omgeving, uiteraard onder intensieve begeleiding binnen ons nazorgtraject.
Stotteren is een complexe wisselwerking tussen lichaam en geest. De fysieke spierkramp in het middenrif veroorzaakt spreekangst en die spreekangst triggert vervolgens via het zenuwstelsel weer nieuwe fysieke krampen. Als een therapie alleen de techniek traint, blijft de angst in het hoofd aanwezig en val je in spannende situaties onvermijdelijk terug.
Binnen de Del Ferro-methode besteden we daarom enorm veel aandacht aan zelfontplooiing, aanpassen van de cognitieve mindset en coaching. Alleen door de angst bij de wortel aan te pakken, ontstaat er blijvend zelfvertrouwen.
De 5-daagse cursus is het krachtige startschot waarin je leert stottervrij te spreken, maar het nazorgtraject zorgt voor de permanente verankering. Het nazorgtraject bestaat uit een gestructureerd stappenplan met (fysieke) nazorgdagen en wekelijkse ondersteuning van een stotterspecialist.
Tijdens deze dagen scherpen we de spreektechniek aan, delen we ervaringen met medecursisten en krijg je intensieve mentale begeleiding van onze specialisten om te zorgen dat stottervrij spreken automatisch mogelijk is in alle spreeksituaties.
Heb je nog andere vragen? Maak hier een afspraak wanneer het je uitkomt of stel je vraag direct via Whatsapp:
Meestal krijgen mensen die stotteren hetzelfde advies: je moet er mee leren leven. Bij Del Ferro kijken we hier al bijna 50 jaar heel anders naar.
Wat als de oplossing niet begint bij het accepteren van stotteren, maar bij het aanpakken van wat er tijdens het spreken fysiek gebeurt?
De Del Ferro-methode biedt een gerichte oplossing voor stotteren die bij traditionele logopedie onderbelicht blijft.
Laat je e-mailadres achter en ontdek in onze gratis e-mailserie:
Meld je nu aan en ontvang de inzichten die je nergens anders vindt:
Bij Del Ferro kijken we heel anders naar stotteren. De sleutel tot vloeiend spreken zit namelijk niet in je hoofd, maar in een specifieke fysieke handeling die je direct regie geeft.
Laat je e-mailadres achter en ontvang direct onze belangrijkste inzichten in je mailbox:
Meld je nu aan en ontvang de inzichten die je nergens anders vindt:
Bijna iedereen die stottert krijgt te horen: je moet er maar mee leren leven. Bij Del Ferro kijken we hier heel anders naar.
De sleutel tot vloeiend spreken zit namelijk niet in je hoofd, maar in een specifieke fysieke handeling die traditionele logopedie vaak over het hoofd ziet.
Laat je e-mailadres achter en ontdek direct hoe je weer complete controle over je stem krijgt.
Meld je nu aan en ontvang de inzichten die je nergens anders vindt:
