Ga naar de inhoud 
Het middenrif, een koepelvormige spier gelegen tussen de borst- en buikholte, speelt een cruciale rol bij het ademen. Het hecht aan enkele ribben en faciliteert het merendeel van de ademhalingsbeweging.
Bij inademing daalt het middenrif af, vlakt af, en trekt lucht naar binnen via de neus of mond, waardoor de longen zich vullen met zuurstof en de ribbenkast uitzet.
Tijdens de uitademing keert het proces om: het middenrif beweegt omhoog, hervat zijn koepelvorm, en duwt de lucht uit de longen terwijl de ribbenkast weer inkrimpt.
Bij het spreken volgt het middenrif dezelfde beweging. Spreken vereist eerst inademing, gevolgd door spreken tijdens de uitademing. Het onderscheid tussen ademen en spreken ligt bij het strottenhoofd, waar de stembanden zich bevinden. Tijdens ademhaling staan deze open, maar bij spreken sluiten ze op commando van de hersenen.
De soepele beweging van het middenrif zorgt voor een gestage luchtstroom langs de gesloten stembanden, wat klanken en vloeiende zinnen produceert.
Stotteren ontstaat wanneer deze soepele beweging wordt onderbroken, vergelijkbaar met de reactie op schrikken, waarbij ook een inademing optreedt. Deze verstoring verhindert de gestage luchtstroom, waardoor vloeiend spreken wordt belemmerd.
De Del Ferro methode, gericht op middenriftraining en ademhaling, stelt mensen in staat om vanaf dag één van de cursus vloeiend te spreken door het middenrif bij elke spraakbeweging soepel te laten bewegen, wat resulteert in vloeiende zinnen.
Direct vloeiend spreken verhoogt het zelfvertrouwen en vermindert spreekangsten. Door de Del Ferro methode consequent toe te passen, wordt het spreken net zo natuurlijk en automatisch als zingen, zonder de noodzaak van verdere spreektechnieken. Het middenrif went aan de soepele beweging, en alle gerelateerde angsten en onzekerheden verdwijnen, waardoor het stotterprobleem effectief wordt opgelost.
