Met de Del Ferro ademhalingstechniek heb ik mijn hyperventilatie goed onder controle gekregen! Wanneer ik licht begin te hyperventileren, heb ik het tegenwoordig na een keer of 8 ademen weer onder controle! En dat is zo fijn!

Ik ben zelfs naar de reünie van mijn oude basisschool geweest en het ging super! Daar heb ik gewoon in de drukte gestaan en ik voelde mij op mijn gemak. Geen vluchtneiging. Ik kon er echt van genieten. Ik begin steeds trotser te worden hoor, want het gaat echt steeds beter.

Afgelopen december durfde ik nog niet naar de voordeur te lopen en had ik er ook geen energie voor. Ik durfde geen auto te rijden of naar een winkel te gaan.

Als ik dan zie wat ik nu allemaal weer kan en durf! Vanavond heb ik na het eten een uur met de kinderen in de tuin gevolleybald en zo dadelijk ga ik nog even wandelen met de hond. Alles onder controle!