Ga naar de inhoud 
Je stembanden en je middenrifspier horen samen te werken als een hecht team. Werkt dat team niet goed samen? Dan blokkeert je stem direct en stotter je.
De echte oorzaak van stotteren bij jongeren zit dus simpelweg in deze ademhalingsspier. Lees hieronder hoe je de controle over je eigen stem terugpakt en weer volkomen vloeiend praat.
Stress is de trigger, niet de stotter zelf
Natuurlijk speelt de psyche rond deze leeftijd een enorme rol. De biologische veranderingen in de puberteit en de sociale druk op school zorgen voor een hogere spanning in je lichaam. Je wilt erbij horen. Een presentatie geeft stress. Of een overhoring zorgt voor zenuwen.
Deze mentale druk vertaalt zich fysiek direct naar je middenrifspier. De psyche is dus de trigger die het proces in gang zet, maar daar blijft het bij. Het is de aanleiding, niet het stotteren zelf.
De fysieke oorzaak van stotteren uitgelegd
Op het moment dat je vastloopt op een woord, gebeurt er iets specifieks in je lichaam. Het middenrif maakt op dat exacte moment heftige, ongecontroleerde bewegingen. De spier trilt of blokkeert volledig. Terwijl het wel de belangrijkste ademhalingsspier diep in je romp is.
Hierdoor stopt de noodzakelijke luchtstroom naar je stembanden direct. Het gevolg?
Je stembanden slaan als een soort slot dicht. Het is fysiek onmogelijk om te spreken zonder die stabiele ademdruk van onderen.
De bekende uiterlijke kenmerken, zoals persen met je lippen of haperen, zijn simpelweg reacties van je lichaam op deze problmen met je ademhalingsspier.
Waarom leren leven met stotteren niet nodig is
Reguliere logopedie focust vaak volledig op de psychische kant. Ze praten over je angst. Of adviseren je om de hapering te accepteren. Maar het analyseren van je onzekerheid lost de fysieke problemen in je ademhalingsspier niet op. Dat is dweilen met de kraan open.
Waarom zou je leren leven met sotteren als de oplossing puur fysiek is?
Het stoppen van de ongecontroleerde bewegingen van het middenrif heft het stotteren direct op. Zodra je dat voor elkaar het, daalt ook je spreekangst.
Neem zelf de controle over je stem terug
Het grote voordeel van het middenrif is dat deze spier direct aanstuurbaar is via je eigen wil. Net zoals je je arm of been beweegt, bezit je ook de kracht om deze spier te beheersen. Ook al kun je hem niet zien.
De Del Ferro methode leert je een specifieke spreektechniek waarmee je het middenrif dwingt in een vloeiende opwaartse beweging.
Met deze controle is stotteren fysiek uitgesloten. Je spreekt stottervrij. Je praat zelfs vloeiend in elke moeilijke situatie. Direct vanaf het moment dat je de techniek hebt aangeleerd.
Ben je klaar voor een stottervrij leven?
Laat je niet wijsmaken dat stotteren bij je hoort. Kies voor de fysieke oplossing en neem de controle over je eigen lichaam terug. Ontdek hoe je dit in slechts 5 cursusdagen leert:
Ontdek onze stottertherapie voor jongeren en zet de eerste stap >
Veelgestelde vragen over de oorzaak van stotteren bij jongeren
Hoe heeft een spier in mijn romp invloed op het stotteren in mijn mond?
Je middenrif en je stembanden werken nauw samen. Het middenrif pompt de lucht omhoog die nodig is om geluid te maken. Maakt deze ademhalingsspier een schokkende beweging door spanning? Dan slaan de stembanden hierdoor direct dicht. De echte blokkade ontstaat dus laag in je romp. Zonder een stabiele luchtstroom van onderen ga je simpelweg stotteren.
Waarom helpt gewoon rustig ademhalen of yoga mij niet van het stotteren af?
Normale ademhalingsoefeningen of yoga brengen je algemene stressniveau omlaag. Dat is erg fijn, maar het stopt stotteren niet bij de bron. Zodra je begint te praten, maakt het middenrif alsnog ongecontroleerde bewegingen. Alleen een gerichte training van deze spier zorgt ervoor dat stotteren fysiek onmogelijk wordt.
Is de middenrifspier wel te trainen als ik al jarenlang zwaar stotter?
Absoluut. Het middenrif is een willekeurige spier, net zoals de spieren in je benen of armen. Het maakt niet uit hoeveel jaren je al stottert. Het menselijke spiergeheugen reageert direct op de juiste, fysieke prikkels. Met de juiste spreektechniek neemt je lichaam deze nieuwe, vloeiende spreektechniek snel over als een vast automatisme.
Heb je nog andere vragen? Maak hier een afspraak wanneer het je uitkomt of stel je vraag direct via Whatsapp:
