Ga naar de inhoud 
Del Ferro methode
De Del Ferro methode staat bekend om zijn effectiviteit. Ontwikkeld in 1978 door de Amerikaanse operazanger Len Del Ferro, heeft deze methode al meer dan 40 jaar bewezen een wetenschappelijk onderbouwde oplossing te bieden voor iedereen die gemotiveerd is om van stotteren af te komen.
De oorzaak van stotteren ligt bij het onvloeiend bewegen van het middenrif, wat leidt tot een onderbroken luchtstroom richting de stembanden en dus tot een onderbroken spraak. De Del Ferro methode leert je controle te krijgen over je middenrif en de manier waarop deze beweegt tijdens het spreken.
Vanaf de eerste dag van de methode wordt er direct vloeiend gesproken. De methode is onderverdeeld in 5 fases, waarbij de techniek geleidelijk wordt opgebouwd en de noodzakelijke stappen worden verminderd. Dit leidt tot een systematische aanpak richting vloeiend spreken uit gewoonte, vrij van stotteren en de angst om te stotteren.
Beste oefeningen tegen stotteren
De Del Ferro methode is een spreektechniek die je gedurende een bepaalde periode in je leven toepast totdat het spreken een automatisme wordt. Naast de techniek zelf, maakt het proces gebruik van ademhalingsoefeningen met zeven verschillende doeleinden die je helpen op weg naar je doel: vrij en vloeiend spreken.
Buiten het fysieke aspect wordt er ook aanzienlijk aandacht besteed aan het mentale deel van stotteren. Negatieve ervaringen in bepaalde situaties kunnen leiden tot het ontstaan van spreekangsten. Het toepassen van de techniek en daarmee vloeiend spreken tijdens deze uitdagingen wordt beschouwd als een succes. Dit succes draagt bij aan het groeien van zelfvertrouwen en het verminderen van onzekerheden. Stap voor stap worden spreekangsten minder tot ze volledig verdwenen zijn.
Praktische oefeningen
Oefening is essentieel. Dit betekent: spreken, spreken, spreken. In de huidige tijd is het eenvoudig om veel te regelen zonder te spreken. Boodschappen, eten en producten kunnen allemaal online besteld worden, en in supermarkten zijn zelfscankassa’s beschikbaar voor ‘gemak’ en snelheid. Tijdens dit proces is het belangrijk om creatief te denken. Bel bijvoorbeeld om een pizza te bestellen, vraag in de supermarkt naar de locatie van een product of organiseer activiteiten voor familie, vrienden en/of je partner. Zo leer je om in elke situatie vloeiend te spreken.
Het doorlopen van het Del Ferro proces is een investering in jezelf, je tijd en je energie. Het ervaren van vloeiend spreken geeft een dusdanige boost dat cursisten alles aangrijpen om zichzelf te verbeteren. Door in een bepaalde fase intensief te werken, pluk je de vruchten voor de rest van je leven.
