Ervaring van Natascha • 2020 met de Del Ferro ademtraining

Eindelijk slaap ik beter, langer en dieper!

Natascha • 2020

Jarenlang had ik last van slecht slapen, doorslapen en/of in slaap komen. De ene periode wat meer dan de andere, maar wel altijd aanwezig. Bij Del Ferro leerde ik om mijn middenrifspier te trainen door de Del Ferro ademtechniek toe te passen. Hiervoor heb ik slechts een paar sessies gevolgd. En warempel: ik slaap meer uren aaneen en ik val sneller in slaap. Ik slaap dus beter, langer en dieper. Dat neemt al veel stress weg!

Ik leerde ook dat de Del Ferro ademtechniek niet alleen werkt als je slaapproblemen hebt, maar ook als je veel moet praten. Ik sta bijvoorbeeld voor de klas en ik moet de hele dag praten tegen 28 kinderen. Als je dan niet goed je adem gebruikt, kan dit ook problemen geven, zoals hyperventilatie of stress. Dus tijdens mijn werk pas ik regelmatig de ademtechniek toe.

Ik ben nu meer ontspannen en heb ik meer adem als ik tegen de kinderen praat. Kortom, het goed en juist gebruiken van mijn middenrifspier heeft mij veel ‘lucht’ gebracht. Ik raad iedereen met deze klachten aan om de training bij Del Ferro te volgen.

Ontdek de Del Ferro ademtrainingen

Bij Del Ferro werken we met een unieke ademtechniek die de middenrifspier actief traint. Daarmee pakken we niet alleen de symptomen aan, maar richten we ons op de fysieke oorzaak van hyperventilatie, burn-out klachten en andere ademgerelateerde klachten.

Meer dan 13.000 cursisten gingen je voor en ervaarden direct resultaat dat ook op lange termijn standhoudt.

Onze trainingen combineren een krachtige ademtechniek met persoonlijke mentale begeleiding, gericht op het opbouwen van zelfvertrouwen en het afbouwen van angst.

Ademtraining basis

Overwinnen van hyperventilatie

Overwinnen van burn-out klachten

De veelzijdigheid van de Del Ferro-methode

Stottertherapie

Overwin stotteren en spreekangst definitief. Leer vanaf de eerste dag vloeiend en vol zelfvertrouwen spreken met onze unieke methode.

Ontdek stottertherapie >

Voor bedrijven

Breng vitaliteit naar de werkvloer. Wetenschappelijk onderbouwde trainingen voor stressreductie en verzuimpreventie.

Bekijke zakelijke trainingen >

Voor (top)sport

Optimaliseer je zuurstofopname en mentale focus onder hoge druk. Presteer maximaal wanneer het er écht om spant.

Bekijk sportbegeleiding >