Ervaring van Karen • 2019 met de Del Ferro ademtraining

Ik kan beter voor mezelf zorgen in deze stressmaatschappij

Karen • 2019

Al na de eerste training merkte ik dat ik direct en actief invloed krijg op hyperventilatie.

Dat benauwde, zwetende, angstaanjagende gevoel in mijn lijf met hartkloppingen, kon ik nu door de ademhalingsoefeningen onder controle krijgen en zelfs voorkomen.

Tijdens de training heb ik ingezien en gevoeld dat ik mijn adem kan ‘bepalen’. Door de juiste ademtechniek toe te passen, leidt het meteen de aandacht van nare gevoelens af, geeft het rust en ontspanning en daarna het gevoel dat ik de dingen weer beter aankan.

Doordat ik zo graag nooit meer wil hyperventileren, ga ik niet alleen beter op mijn ademhaling letten, maar sowieso beter op mezelf. Het is een wisselwerking: meer grip op mijn ademhaling en meer grip op dat wat ik belangrijk vind om zo beter voor mezelf te zorgen in deze stressmaatschappij

Al na de eerste training merkte ik dat ik direct en actief invloed krijg op hyperventilatie.

Dat benauwde, zwetende, angstaanjagende gevoel in mijn lijf met hartkloppingen, kon ik nu door de ademhalingsoefeningen onder controle krijgen en zelfs voorkomen.

Ontdek de Del Ferro ademtrainingen

Bij Del Ferro werken we met een unieke ademtechniek die de middenrifspier actief traint. Daarmee pakken we niet alleen de symptomen aan, maar richten we ons op de fysieke oorzaak van hyperventilatie, burn-out klachten en andere ademgerelateerde klachten.

Meer dan 13.000 cursisten gingen je voor en ervaarden direct resultaat dat ook op lange termijn standhoudt.

Onze trainingen combineren een krachtige ademtechniek met persoonlijke mentale begeleiding, gericht op het opbouwen van zelfvertrouwen en het afbouwen van angst.

Ademtraining basis

Overwinnen van hyperventilatie

Overwinnen van burn-out klachten

De veelzijdigheid van de Del Ferro-methode

Stottertherapie

Overwin stotteren en spreekangst definitief. Leer vanaf de eerste dag vloeiend en vol zelfvertrouwen spreken met onze unieke methode.

Ontdek stottertherapie >

Voor bedrijven

Breng vitaliteit naar de werkvloer. Wetenschappelijk onderbouwde trainingen voor stressreductie en verzuimpreventie.

Bekijke zakelijke trainingen >

Voor (top)sport

Optimaliseer je zuurstofopname en mentale focus onder hoge druk. Presteer maximaal wanneer het er écht om spant.

Bekijk sportbegeleiding >