Door long covid had ik een inefficiënte ademhaling. Ik was erg kortademig en had daardoor een standaard hartslag boven de 130. In april ben ik gestart met de Del Ferro methode en het resultaat is enorm! Door op een andere manier te ademen is de kortademigheid verdwenen en is mijn normale hartslag weer terug. Daardoor heb ik meer energie gekregen en gaat mijn herstel duidelijk de goede kant op.

De oefeningen vragen discipline, maar doordat er zo snel resultaat was ging dat vrij makkelijk. Ik zou het iedereen aanraden!