Ga naar de inhoud 
Taal is het instrument waarmee we onze gedachten, ambities en gevoelens kenbaar maken. Het is de basis van al ons contact met anderen, zeker in onze moderne op communicatie en informatie gebaseerde samenleving. Als jij je op je werk of in je privéleven niet onbelemmerd je taal kunt inzetten, heeft dat een enorme invloed op je hele functioneren.
Veel volwassenen die stotteren lopen dagelijks tegen onbegrip aan. Het vermijden van de telefoon op kantoor, de angst om te spreken tijdens een vergadering of het simpelweg bestellen van een maaltijd: het laat diepe sporen na. Te vaak worden volwassenen met een spraakgebrek bewust of onbewust niet volledig voor vol aangezien.
Hierdoor loop je promoties mis, verlopen relaties stroef en kun je sociaal en professioneel gezien lager op de sociale ladder komen dan je op basis van je kwaliteiten verdient. Om hier verandering in te brengen, moeten we kijken naar de fysieke realiteit achter het plotselinge stotteren door stress waar je in vastzit.
De vicieuze cirkel en de sociale ladder
Bijna elk stotterprobleem bij volwassenen heeft zich in de loop der jaren ontwikkeld tot een hardnekkige vicieue cirkel. De angst om te gaan stotteren maakt je onzeker en fysiek gespannen. Door die spanning ga je vervolgens juist stotteren. En dat gestotter bevestigt daarna pijnlijk genoeg weer je negatieve zelfbeeld en je spreekangst.
Wil je deze vicieuze cirkel en het hevige stotteren door stress definitief overwinnen, dan moet je begrijpen hoe dit patroon is ontstaan. Wat in je vroege jeugd misschien begon als een milde hapering of een geconditioneerde reactie om aandacht vast te houden, is op volwassen leeftijd een diep ingesleten patroon geworden. Elke stotteraar kent de paradox: als je zingt, toneelspeelt, hardop in jezelf praat of je volkomen veilig voelt, spreek je ineens vlekkeloos.
Zodra de dreiging en de angst voor het oordeel van je omgeving wegvallen, functioneert je lichaam normaal. De sleutel tot de oplossing ligt dan ook niet in jarenlange psychotherapie om de oorsprong te analyseren, maar in het direct herstellen van de fysieke controle.
Waarom traditionele logopedie en yoga vaak falen
Er zijn talloze therapieën ontwikkeld om stotteren aan te pakken: spreken in een traag tempo, praten op de maat van een metronoom of het doen van intensieve ontspanningsoefeningen via yoga en meditatie. Hoewel leren ontspannen heel waardevol is voor je algehele rust en nervositeit vermindert, lost het een diep ingesleten, fysieke blokkade niet op.
Binnen de reguliere logopedie en traditionele stottertherapieën en stottercentra wordt bovendien vaak geleerd dat stotteren na je jeugd of zelfs bij 6-jarige leeftijd al niet meer te genezen is. Er wordt gehamerd op een acceptatiemodel: je moet leren leven met je spraakgebrek of vloeiender leren stotteren.
Daarnaast leggen hun ademhalingsoefeningen de nadruk vrijwel altijd op een ontspannen inademing. Hoewel goed bedoeld, is de medische doelstelling fysiek gezien onjuist.
De fysieke realiteit
Bekend is dat spreken uitsluitend mogelijk is tijdens de uitademing.
Wat is er dan logischer dan de volledige nadruk te leggen op de fysieke beheersing van de uitademing?
Dat is exact wat de middenrifademhaling van Del Ferro doet.
Wat er echt gebeurt in je lichaam tijdens een blokkade
Medisch onderzoek met röntgenapparatuur heeft de fysieke realiteit van een spreekblokkade onomstotelijk in kaart gebracht. Onder röntgendoorlichting werd exact vastgelegd hoe de ademhaling en de spraak bij iemand die stottert op het moment van de blokkade volledig verkeerd op elkaar zijn afgestemd.
Zodra stress het vecht-of-vluchtmechanisme in je lichaam activeert, gebeurt er van binnen het volgende:
Fysieke twijfel
Het middenrif (diafragma) maakt onregelmatige bewegingen. De spier lijkt te twijfelen tussen in- en uitademen.
Tegen de stroom in praten
Op het stottermoment vlakt het middenrif af. Dit betekent dat je fysiek gezien probeert te praten tijdens een inademing.
Mechanisch slot
Omdat praten tijdens het inademen anatomisch onmogelijk is, slaan je stembanden reflexmatig dicht. Het woord zit muurvast.
Alle uiterlijke krampachtige bewegingen zoals persen met de lippen of het meebewegen van het hoofd, zijn simpelweg uitingen van deze extreme fysieke spierstrijd van binnenuit, die acuut wordt getriggerd door spanning.
Mentale training in de Del Ferro methode
Met de unieke middenrifademhaling van Del Ferro is het mogelijk om hier een permanente verandering in aan te brengen. Zodra jouw middenrif via de Del Ferro spreektechniek de juiste opgaande beweging maakt tijdens de uitademing, kan het lichaam fysiek simpelweg niet stotteren.
Bij volwassenen is de fysieke spreektechniek echter pas stap één. Omdat de angst voor specifieke situaties al jaren in je systeem zit, is een mentaal trainingsprogramma noodzakelijk. Tijdens de therapie leer je de aangeleerde middenrifcontrole bewust toe te passen in situaties die je voorheen angst inboezemden, zoals bellen of presenteren.
Door die situaties bewust op te zoeken en te ervaren dat je met de techniek wel vloeiend blijft spreken, word je systematisch ongevoelig gemaakt voor de oude spreekangst.
Omdat je stotteren fysiek onmogelijk hebt gemaakt, doorbreek je daarmee de geconditioneerde vicieuze cirkel: je brein krijgt direct het signaal dat het veilig is, waardoor psychische wonden kunnen helen en je mentaal transformeert naar een zelfverzekerde spreker.
Het enige dat nodig is om dit succesvol te laten zijn is motivatie. Door het consequent in alle spreeksituaties stottervrij te spreken, wordt dit na verloop van tijd een onbewust automatisme.
Wil je de fysiek controle over je eigen ademhaling en spraak terugkrijgen en je plek op de sociale ladder opeisen?
Ontdek onze stottertherapie voor volwassenen en zet de eerste stap >
Veelgestelde vragen over het trainingstraject
Hoe snel zie ik resultaat met de Del Ferro methode?
De techniek werkt vanaf de eerste cursusdag. Omdat we de fysieke oorzaak blokkeren, spreekt elke cursist al op dag één volledig stottervrij. Het trainen van de spier totdat automatisch vloeiend spreken de nieuwe realiteit wordt, vraagt echter tijd. Gemiddeld genomen is er bij de één na een week of vier een aanzienlijke, stabiele verbetering merkbaar, terwijl een ander daar langer voor nodig heeft. Gemotiveerd blijven oefenen is hierbij de sleutel tot succes.
Waarom is alleen ontspanning, meditatie of yoga niet genoeg?
Ontspanning en het verminderen van nervositeit zijn heel prettig, maar ze zijn niet krachtig genoeg om een geconditioneerde fysieke spierblokkade te doorbreken. Bovendien focussen veel van die methoden op de inademing, terwijl je alleen kunt spreken op de uitademing. Del Ferro biedt ook ontspanning, maar dat gaat hand in hand met training van de fysieke bron van het stotterprobleem: de middenrifspier.
Kan ik mijn stotteren door stress echt definitief achter me laten op het werk?
Ja, absoluut. Juist omdat je al tijdens de trainingsweek oefent tjdens echte praktijksituaties (zoals live bellen en vreemden aanspreken), pak je spreekangst bij de wortel aan. Door keer op keer te ervaren dat het onmogelijk is om te stotteren met de Del Ferro spreektechniek, herover je stap voor stap je zelfvertrouwen en daalt je spreekangst.
Heb je nog andere vragen? Maak hier een afspraak wanneer het je uitkomt of stel je vraag direct via Whatsapp:
